为丰富广大教职工的业余文体活动，吸引教职工参与体育健身，推动全民健身活动的深入开展，积极倡导健康、环保、向上的生活理念，3月30日中午，公共课部联合校工会在体育运动中心开展了“动感单车 骑乐无穷”健身活动。

图为动感单车体验课合影   

活动现场特邀高级教练李夏老师为老师们一边做运动示范，一边讲解运动时的注意事项，并向大家介绍动感单车运动的好处，包括可以改善人的心血管系统功能，增强心肺功能，也可以有效减少亚健康状态和心脏不适的状况等。

图为动感单车体验现场

图为动感单车体验现场 

最后，李教练再次提醒大家，在每次进行动感单车运动前一定要充分热身，上车前要检查每一个部件是否安全，着运动服、运动鞋进行运动。确保安全运动、运动安全，避免造成运动损伤。课程结束后教职工反响热烈，纷纷表示该课程很有意思，既锻炼了身体，又放松了身心，今后再有类似活动还要积极参加。

此次活动的开展不仅增强了大家的健康意识，还营造了浓厚的健身氛围，期望广大教职工能在业余时间积极参与动感单车运动，“骑”出健康体魄，“骑”出丰富多彩的美好生活。