软工-综合39-一米阳光（居家健身网站)

设计思路

一、设计灵感

由于疫情的原因，现在大部分人都呆在家里，居家办 公，居家学习，没有适当运动，作息不规律。这会给身体 健康带来隐患。所以我们小组打算做一个健康网站，用来 宣传健康小知识和基本居家健康锻炼理念。

二、设计目的

在帮助改善身体素质的同时，也需要有乐观开朗的心 态，才能让人拥有健康积极的生活理念和工作方式，进而 去帮助那些违背了正常睡眠生理规律的青年人，使他们重 新获得阳光开朗、积极健康的生活。

我们小组通过自身的经历决定写一个有关健康（健身+ 食物）方面的知识教程，具体有：健康知识，食品安全， 居家健身技巧等方面内容。

三、网页的构思：

1、通过首页，让浏览者学习相关锻炼方法，技巧。

2、采录健身视频，教授健身技巧。

3、互动页面，趣味知识问答。

4、浏览者可以通过网页来知道自己的基本身体状况。

执行计划

4.23—4.26：确定项目，提交项目计划书，完成任务分工。

4.27—5.10：完成网页基本构架，素材收集，整理。

5.11—5.21：网页功能基本实现，完成第一期作品提交。

5.22—6.15：功能全部实现，提交成品作业。

预计成果

我们会做出一个能够帮助人们居家健身的健康网站。可以通过轮播图，趣味问答等来增加人们的健康知识，通过教学视频学习到居家健身的小技巧等。通过这个网页，希望在家里的人们可以充分利用自己的空余时间来锻炼身体。增强自身的抵抗力，促进血液循环；增强自身的体质；保持愉悦的心情。

一、首页功能：

1、具有轮播图，健康知识宣传，页面跳转等功能。通过健康知识的学习帮助人们树立健康观念和提高做出健康预行为选择的能力。

二、其他页面：

1、花样年华：运动视频，居家健身的方法和注意事项。帮助人们保持规律的锻炼时间观念，让人们感受运动给身体带来的好处。2、趣味问答：趣味性回复，培养大家的认知能力和对知识更多的了解、掌握与运用。提高个人素养，意识到自己知识层面的不足。

3、健康指数测一测：让人们了解自己目前的身体状况，经过锻炼之后，在与之前进行对比看看自身的变化。